QUE FAUT IL MANGER AVANT L'ENTRAINEMENT ?

mercredi 28 octobre 7630 Partages

QUE FAUT IL MANGER AVANT L'ENTRAINEMENT ?

Durant des années, de nombreux bodybuilders se sont posé la question, que faut-il manger après l'entrainement ?
Après des années de recherches les chercheurs qui cherchaient en cherchant ce qu'il fallait chercher finissent leurs recherches en déclarant : " Mangez une bonne grosse banane, tiens-toi là-bas, viens manger ma banane tu arrêteras avec tes questions "
Il faut donc en manger des bananes, les études montrent que plus la banane est grosse, mieux sera la réparation musculaire.
Une méga banane serait anabolisante seulement si :
- Vous mangez en faisant ce bruit : " Hummmm hanwn ouai "
- Vous fermez les yeux ou vous fixez un mec à la salle.
- Vous vous mettez à genoux en levant les yeux au ciel.


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